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タニタごはん [料理]

食欲の秋を過ぎ、最近体重の増加が気になりはじめ、ウォーキングを始めました。(いや、今日やっただけかも・・・)

夕食をタニタ食堂の本から作ってみました。
あのメニュー結構豪華ですよね。食べごたえもあっておなか一杯になります。
これで500キロカロリーですから、いかに献立作りでカロリーを左右されるかわかります。本のレシピをたくさん作って、自分でこんな献立が組み立てられるようになりたいです。
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pomme

タニタの献立始めたの??
素敵です、効果を教えて下さいね。
by pomme (2012-12-16 11:40) 

citron

pomme さま

残念ながら効果はなかなか^^;
by citron (2012-12-16 16:59) 

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